Con el propósito de disminuir los índices de sedentarismo y en el marco del desarrollo de la asignatura “Actividad física y deporte” estudiantes de 4° año de la Carrera de Kinesiología de la UC Temuco, se encuentran implementando un novedoso “Programa de Actividad Física”, orientado a estudiantes y funcionarios de la UC Temuco.
El Programa, que busca mejorar la calidad de vida de sus usuarios, fomentando un estilo de vida saludable, consiste en una evaluación inicial antropométrica, donde se evalúa peso, talla, peso ideal y porcentaje de grasa, además de factores de riesgo cardiovasculares. En base a estos resultados, se trabaja de manera personalizada los objetivos de entrenamiento, coordinando un entrenamiento funcional, de acuerdo a los objetivos consensuados con el usuario personalmente.
Cristian Oñate, docente y coordinador de campos clínicos de la Carrera de Kinesiología de la UC Temuco, indicó “el Programa de Actividad Física para funcionarios y estudiantes, comenzó el año 2016. A la fecha está conformado por 20 estudiantes de cuarto año, los que trabajan en relación uno es a uno con los usuarios, quienes asisten al Programa dos veces a la semana”, explicando además que “en las sesiones se trabaja en frecuencias de entrenamiento, de acuerdo al perfil antropométrico y cargas de trabajo cardiovascular, que tiene cada usuario para estipular a qué velocidad debe trabajar, con el fin de desarrollar las rutinas en un perfil de seguridad cardiovascular”.
En relación al desarrollo del Programa, el estudiante de Kinesiología de la UC Temuco, Matías Troncoso destacó “esta experiencia nos ha permitido fortalecernos en aspectos fundamentales para el ejercicio de la profesión, el programa implica preparación y planificación en base a las necesidades de cada usuario, además del desafío de lograr que cada persona que viene se motive a seguir participando, generando adherencia por parte del usuario, para que logre el objetivo final que se ha planteado”.
Por parte de los beneficiarios de esta iniciativa, el estudiante de Kinesiología, Emanuel Castillo señaló “a futuro estoy interesado en ser parte del programa y ahora como usuario puedo decir que es totalmente recomendable, ya que es una gran alternativa para mejorar la condición física y la salud en general”.
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